A Sociedade do Cansaço e a Produtividade no Mundo Corporativo
Vamos refletir juntos sobre um tema muito relevante para a nossa saúde e produtividade: a Sociedade do Cansaço, abordada pelo filósofo Byung-Chul Han. Esse livro traz uma análise provocativa sobre o impacto do excesso de positividade e da cultura de desempenho em nossa vida e trabalho.
Vivemos em uma época onde a exigência de performar no máximo se tornou a norma. Antigamente, a sociedade era disciplinar, com regras e proibições claras. Hoje, estamos na sociedade de desempenho, onde todos se tornam "empresários de si mesmos", sempre buscando o sucesso a qualquer custo. Isso, muitas vezes, nos leva a um estado constante de cansaço e estresse.
Byung-Chul Han nos alerta que o homem moderno se transformou em seu próprio explorador, um "animal laborans" que se cobra mais do que qualquer chefe de antigamente. Sem descanso, sem pausas, sem desconectar, caímos em uma espiral de esgotamento. E esse cenário não é nada massa!
O filósofo destaca duas formas de potência: a positiva, que é a capacidade de fazer algo, e a negativa, que é a capacidade de não fazer. Estamos tão focados em sempre fazer mais, que esquecemos a importância de, às vezes, simplesmente parar. Esse excesso de positividade nos sobrecarrega com estímulos, informações e impulsos, levando-nos à exaustão mental e física. Como disse Nietzsche, "não é a intensidade, mas a duração do sentimento elevado que faz homens superiores".
Um exemplo claro disso é a multitarefa, frequentemente vendida como um símbolo de produtividade. No entanto, Byung-Chul Han argumenta que fazer várias coisas ao mesmo tempo é um retrocesso, nos levando de volta ao estado mental de nossos antepassados, sempre atentos a múltiplos fatores para sobreviver.
Precisamos aprender a dar descanso aos nossos olhos e à nossa mente, como sugeriu Nietzsche. Isso significa desacelerar, permitir momentos de contemplação e foco profundo. Infelizmente, nossa atenção está cada vez mais fragmentada por notificações, aplicativos e redes sociais, dificultando essa capacidade de concentração.
Números do Esgotamento no Brasil e no Mundo
O esgotamento, ou burnout, é uma preocupação crescente no Brasil e no mundo. Segundo a International Stress Management Association (ISMA-BR), 32% dos trabalhadores brasileiros sofrem de burnout . Globalmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 264 milhões de pessoas sofrem de ansiedade e depressão, muitas vezes ligadas ao ambiente de trabalho estressante e ao burnout .
Exemplos de Empresas que Promovem o Equilíbrio
Algumas empresas já compreenderam, há tempos, essa necessidade e desenvolvem medidas para manter um ambiente de trabalho equilibrado. A Patagonia, por exemplo, incentiva seus funcionários a passar tempo ao ar livre e oferece horários flexíveis para que possam aproveitar a natureza . A varejista REI fecha todas as suas lojas na Black Friday para que seus funcionários e clientes possam passar o dia ao ar livre . A Zappos é conhecida por sua cultura de trabalho focada na felicidade e bem-estar dos funcionários, promovendo um ambiente descontraído e colaborativo .
O Poder do "Não Positivo" Segundo Byung-Chul Han
Byung-Chul Han também fala sobre a importância do "não positivo" — a capacidade de dizer não a algumas coisas. Esse "não" é essencial para manter nossa saúde mental e evitar o esgotamento. Dizer não a tarefas excessivas, reuniões desnecessárias e à pressão constante de ser produtivo permite que tenhamos tempo para descansar e nos recuperar. O "não positivo" é um ato de autocuidado e um passo importante para a criação de uma sociedade mais equilibrada.
Como Começar na Sua Empresa
- Promova a Pausa e o Descanso: Incentive intervalos regulares durante o expediente. Crie espaços para descanso e relaxamento no ambiente de trabalho.
- Flexibilidade de Horário: Permita horários flexíveis para que os funcionários possam equilibrar melhor suas vidas pessoais e profissionais.
- Desconexão Fora do Expediente: Estabeleça políticas que incentivem os funcionários a se desconectarem dos dispositivos eletrônicos fora do horário de trabalho.
- Atividades ao Ar Livre: Organize eventos e atividades ao ar livre. Incentive a prática de esportes e o contato com a natureza.
- Cultura de Bem-Estar: Crie uma cultura organizacional que valorize o bem-estar físico e mental. Ofereça programas de saúde, como meditação, ioga e aconselhamento psicológico.
Esses e outros conceitos e práticas são discutidos no meu terceiro livro, "Cura Empresarial", onde exploro como podemos através de uma Cultura Única de Respeito e Aprendizado, ajudar a construir uma sociedade do equilíbrio e da verdadeira produtividade.
Vamos juntos promover um ambiente de trabalho saudável e produtivo. Isso, sim, seria massa!
